Chilli omáčky jako tajná zbraň při hubnutí: Proč byste je měli zařadit do jídelníčku?

21. 03. 2025

Hubnutí nemusí být jen o odříkání a nudných jídlech. Pokud chcete spalovat tuky efektivněji a zároveň si užívat skvělou chuť, máme pro vás řešení – chilli omáčky. Nejenže dodají jídlu říz, ale také nastartují váš metabolismus a pomohou vám dosáhnout vysněné formy.

Jak chilli pomáhá při hubnutí?

Chilli obsahuje capsaicin, látku, která:
✔ Zrychluje metabolismus – Výzkumy ukazují, že capsaicin dokáže zvýšit spalování kalorií až o 10 % po jídle.
✔ Potlačuje chuť k jídlu – Díky jeho účinku sníte přirozeně méně.
✔ Zvyšuje termogenezi – Tělo při jeho trávení produkuje více tepla a tím spaluje více energie.

Jak chilli pomohlo Martinovi shodit 7 kg

Martin, 35letý ajťák, chtěl zhubnout, ale dietní jídla ho nudila. Začal přidávat přírodní chilli omáčky do svých jídel a zjistil, že mu to pomáhá jíst méně a mít větší chuť cvičit. Po třech měsících pravidelného užívání a tréninku měl o 7 kg méně a lepší kondici.